一個人的海外生活指南：美好獨居時代，讓海外生活更充實微行動- 艾灸，飲食，生活美學
離開台灣已經快六年了，這過去幾年，從倫敦搬到香港，再從香港搬到上海，大部份的時間都是自己一個人遊走在這些城市中，從最開始，很不習慣獨自一個人的生活，到現在，我反而需要留給自己個人空間與時間，讓自己的心靈穩定。
我不知道這些年，是年紀增長改變了我對很多事情的態度，還是海外求學工作的經歷，讓我更懂的與自己相處。
一個人住的好處就是獲得空間的自由，並有更多的時間去思考自己的狀態。這種可以掌握自己想要的生活的感覺，很有成就感。在外工作的這幾年，總有探索的事情不斷出現生活大大小小的事，從最小的租房，搬家，行李收拾，三餐安排，到工作，感情，都一一經歷著。有時候會很慌張，尤其你想把生活還有工作都兼顧的很好時。譬如搬家，為了要找到自己滿意的地方，找房的那陣子，我幾乎每個週末都跑去看房，那陣子情緒容易暴躁，還好最終找到了滿意的地方。接者，一搬進去，立馬開始unpack 我的行李，組裝我的傢俱，尤其對於組裝一向不理解的我，因為幾次搬家，不僅了解了不少，也磨練我的耐心，感受到自己對生活技能的掌握開始漸漸上手。
我發現這些經歷的過程，對我而言，不僅僅是一種生活態度，尤其每一次的新嘗試，也無意間，給我更多的生活靈感及自我認識。因此近期開始默默提醒自己，每個月至少做一件新的嘗試，這些體驗，不應該預設立場，只要盡情享受即可。不論只是嘗試新的菜品，或是做一些不曾體驗過的新活動，透過這些新的嘗試，再回頭看，就能發現自己對生活其實重視的是什麼？追求的是什麼？這是認識自己的一種方式，然後盡可能讓自己多探索這類喜歡的事，生活也會越來越多值得期待與樂趣的事情發生。
這裡是我將過去的一些體驗總結下來，大致上歸為有幾大類。包括：
身體健康導向
- ＤＩＹ做艾灸：自從搬到中國生活後，特別愛中國的經絡排毒。跟台灣以往的泰式按摩或是ＳＰＡ類型的按摩很不一樣，我更喜歡針對經絡的生體調理。整體感覺是沿著你的經絡在按摩，以前不是很在意身體因為季節改變的變化或，但自從接觸中式養身後，更迷上中式臉部撥筋，或是在三伏天做艾灸的樂趣，尤其自己在家有買艾灸，艾灸好處很多，可以通溫經脈行氣火血，散寒除濕，還有女性宮寒，特別適用。我自己為了方便，除了用傳統用火燒的方式，改成用貼磁療貼，更方便也不會有煙味，尤其貼在自己肚子上，對於宮寒可以改善很多，而每次貼的當晚也會睡得特別好，建議大家可以去淘寶上找找看。（相關推薦）
- 嘗試以沙拉當晚餐：一個人獨居時，最常見的問題，就是晚餐一個人吃什麼？很慶幸的是中國外賣市場規模之大，點外賣是最常解決的方法之一，不過太多外食真的擔心不健康也不環保。尤其到了夏天，近期我發現外賣的沙拉，竟有我想不到的美味，以前吃沙拉，卻從來沒有只吃沙拉當正餐。而且以為沙拉店只賣沙拉的我，竟意外發現沙拉之外還有熱食的選擇，裡面有很多營養的蔬菜，包括紅蘿波，玉米，香菇，花椰菜，還有不油膩的雞肉或牛肉，甚至配有五穀米，五穀麵包。吃完整個覺得很健康，不過要注意就是選擇有分店的在衛生處理上會比較有要求了。
- 游泳：雖然小時候很早就學了游泳，但後來工作後及種種原因，就幾乎沒在去游泳了。最近開始重新去游泳，游完後發現對腰酸有很好的改善，希望自己能保持這樣的習慣。。
增添生活美好導向
- 插花：最近開始我都會訂花，並且開始插花，我感覺跟畫畫一樣，是一個可以練習靜心的時刻，雖然花插不好，但是可以在那個時刻，可以什麼都不去想，就是單純的專注屬於當下的感受。
- 欣賞不同形式的舞台劇場：以前在英國最喜歡看音樂劇，像是保鑣，歌劇魅影這些經典的音樂劇，都是我很喜歡的舞台劇。後來到了中國，發現這裡有更多元的表演方式，包括之前風靡的浸入式戲劇，像是sleep no more最為代表,還有一些比較懸疑驚悚的推理劇場，藝術之多元，讓你不可想像。
一個人的生活，有更多的時間去探險這新鮮的一切，尤其人過30歲, 已經開始有些經歷，有些想法，也看透了自己的喜好以及喜歡做的事。不管你現在在哪裡，是跟父母同住，或是自己獨居，或是與愛人同住，願每個人都能找到自己心之所嚮，一個人也可以建立屬於自己的美好充實的空閒時刻。