仔細想想，人生處處都是在做選擇。同時，生活中也時時需要放棄。很多時候，我們總是想選擇這個，卻又害怕錯過這個，於是到最後一刻還是很猶豫，其實時間跟精力就在這樣抉則過程中被耽擱了。

同樣的，放棄也需要勇氣，不懂放棄反而使人被痛苦困擾，我常在想，懂的放棄是為了等待更好的選擇，魚與熊掌不可兼得，無論是在感情，工作，事業上，有時候懂的放棄，才能得到更多。

尤其每個人過了30歲後，常常會進入一個慌亂期，因為這時候有很多身份同時出現，包含要兼顧家庭，工作以及小孩，尤其迷茫這件事，似乎隨者年齡增長並不會消失。在海外工作的人，更有各種不同的浮動以及不確定性，且有更多時候要面臨選擇，包括接下來最終要在哪定居？小孩怎麼照顧？ 職涯發展該怎麼規劃能夠兼顧平衡。

以上這些種種的決定以及選擇，都會塑造成你之後生活的模樣。尤其經過這次長達一年的疫情，很多周遭的朋友重新思考後，決定回台灣避避風頭。

海外這條路，在現在疫情當下，特別顯得崎嶇波折，要如何堅定的去做選擇，以下是我的建議：

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降低一個人對自我的消極內心對話

不要成為內耗自己能量的人，有時候腦子充滿念頭，內心反而不容易平靜。尤其在海外生活的人，因為可能有更多機會與自己的自我對話，卻因為自我深思的時間越多，有時候心中反而有很多猜忌遲疑或是負面能量產生，最後心情因此覺得亂糟糟。

其實，越是專注的做一件事，內心反而沒有這麼多的噪音去干擾。

因此，你要提醒自己，你無法選擇每個決定的結果，但是你可以選擇要用什麼心態面對。

我自己克服的方式是儘量不要以責備自己的心態去面對如果選擇錯誤的結果。若是錯了，也坦然接受，不然因為自責或是悔恨，反而會讓自己耗損很多能量，導致對選擇遲遲不敢做決定，變得沒有行動力。

就拿我自己來說，剛來上海的第一份工作，其實並不是一個最好的選擇。當時，因為很想趕快換一個新的環境工作，所以一拿到offer就決定辭掉香港的工作跑到上海重新立起爐灶。最後發現工作文化跟我期待並不是一致，說實在，那時有些自責，覺得自己應該更有耐心一點，不需要這麼匆促的來上海，但是，後來想想，與其繼續感嘆下去，不如再給自己一個機會，重新找其他適合的工作機會，最後在幾個月後的瘋狂努力下，找到了適合自己的崗位。

所以，仔細想想做錯決定又能怎麼樣？每個人都是因為在錯誤中學習，與其繼續抱怨以及感嘆，不如轉化成正面積極的行動，去改變現況。

人的一生其實就是與自己最親近，同時也要與自己各種的情緒相處，不管是工作順不順，感情和不和睦， 或者與親人朋友間的矛盾，這些都會互相牽連的彼此連動著。

因此，儘量注入正面的思緒，剛開始可能會覺得為什麼要自我欺騙。但我發現，當你越是這樣告訴自己，就會獲得能量，讓自己更積極的行動起來，當一切行動起來，內心的焦慮可能就會減緩，因為你知道自己已經開始在努力了。長期下來，整個生活也會呈現一個比較好的狀態。

相信改變，才能打破對現在既有生活的樣子

有時候不敢做選擇，其實是因為害怕改變。但是就是因為希望能帶來好的改變，所以你想做選擇。

其實當一個人意識到自己可以做選擇時，也許生活不是立馬變好，但是至少知道自己是有選擇可以做的，對於自我掌控的滿足感也會相對提高，因此，當你不敢做選擇時，不妨告訴自己就是因為想要讓生活出現改變，才會做出不一樣選擇。若是一直重複過去的模式，只會得到一個重複的結果。

我是一個不喜歡一成不變的人，這反映到為什麼我選擇走上海外工作這條路，因為在變動中，我可以感受到自己對生活的熱誠以及期待。

記得當時碩士畢業後，我想給自己多一點選擇，所以找工作時並不侷限於台灣，對亞洲感興趣的工作我也會嘗試。很慶幸自己一直都保持著正面的心態去找下一份的工作，我相信有更多選擇，生活才會有更多可能性。

秉持著人生『唯一不變的就是一直在變』的心態，從香港又落腳上海，這幾年的時間，我感受到自己做出的選擇，所帶來的生活樣子，最重要的也擁有自己主宰生活的力量。這一點，讓我認為有能力做選擇，除了學著承擔後面的責任，也感受到自由對我的重要性。

最後，選擇是人生的必修課，願每個人都能不害怕做出選擇，給自己正面力量，打破限制，人生才會更自由與開闊。

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