DAILY 海外生活,  J&S 專欄,  Soul 美好生活,  WORK 海外職場

當光鮮亮麗的海外工作失衡,放慢腳步體驗下班時刻

現在回想起來,當年居住在香港,是一個自我學習心思平靜的城市。

擁擠的市容,幾乎是台灣人剛來到這裡的第一印象。根據香港土地規劃署資料,香港的陸地有近 70% 的土地是未開發,700 多萬人口擠在剩下 25% 的陸地上。所以有人說香港人其實很可憐,貧富懸殊極大,除非你是社會頂層的人,大部分香港人每天在擁擠的空間裡生活,尤其近幾年大陸經濟起飛,內地旅客大量進入香港旅遊,很多舊有香港文化和傳統已經慢慢被大型商場和珠寶店給無情吞噬。這些外在因素造成的生活壓力,使得香港人普遍給人匆促、沒耐心的印象。人們長期在這一種壓迫的環境度過,不自覺就會變得精神焦慮,為了保護自己,心不自覺變得封閉冷漠,人與人之間的距離逐漸疏離,社會自然變的現實。

在香港生活,想要住得舒服不是件容易的事。因為大部分的薪水,都拿來支付房租或房貸。即使房租高的嚇人,卻換不到等值的空間大小。而為了更有效利用這寸土寸金,有些屋主更是將一間本來就不大的房屋,切割成一間間的小房間分別租出去,香港稱之為「劏房」,雖然是分割後的空間,租房價格也是落在每月台幣 2 – 3 萬的區間。曾經看過這樣的房型,大概就是 2 – 3 坪的空間大小,裡面卻可以塞下一間廁所,還有廚房料理台。要說香港是最會利用空間的城市,真的實至名歸。

這些都是大家對香港的經典印象。而生活在香港,自己的心態也隨著時間有所轉變。從最原本抱持著新鮮的心情來到這城市,開始探索全新的生活。一開始的不習慣到漸漸融入適應,然後開始慢慢建立自己的生活圈。

海外工作的反芻期

在一切生活逐漸變穩定時,又開始進入一種「反芻」階段,開始質疑自己,我真的喜歡這裡的生活嗎?這裡真的值得我多停留 3-5 年嗎?心裡也會開始想「台灣畢竟是我最熟悉的生活環境,有家人、好友的溫暖陪伴。若只是想體驗在不同的環境下工作或生活,一兩年可能也已經足夠了?我還要再繼續留下來嗎?」,這時候的自己,在經歷過一年的探索期後,開始會有一大堆的問題質疑自己是否該繼續留在海外工作?

這些問題,其實需要更多時間去消化,釐清自己這樣的思緒到底是源自久未回家的思念?還是深思熟慮過後的決定?也要考慮在這裡工作及生活是否讓你完成想要的人生目標?有些人決定回家,是因為能夠回到熟悉的環境和朋友身邊,讓他們有一種安心感。不管最後的決定是什麼,在這之前,請先給自己一個機會、多一點時間去感受這與你有緣的城市。

好多人問我喜不喜歡香港?我說,我喜歡她的國際化、她的效率。生活在這裡一段時間,發現自己需要更多時間慢下來、靜下來,讓自己找到平靜。小時候著迷港劇,卻發現真實的香港生活其實與想像中大相逕庭。在這裡,讓我重新認識與過去電視裡印象中非常不同的香港。

在這裡,讓我了解到人群的互動是這麼不同。也發現自己有更多時間可以一個人好好靜下來省視自己,更認識自己,然後學會過生活。

尤其生活一段日子後,心態不再只有體驗而已,要開始學著用在台灣的生活模式去適應當地生活。

失衡時,你更需要聆聽

香港是一個繁華美麗但帶點悲哀與現實的城市,城市裡面有五光十色的生活,卻容易讓人精神墮落。這個城市有太多誘惑,摩天大樓、天台酒吧餐廳,尤其當你看到那幻麗的海港夜景,是那麼美麗不真實。每次經過中環蘭桂坊,看到狂歡的人們用酒精紓解壓力,我能理解也有點擔心,因為一味只尋求這些方式紓壓,最後會發現心裡還是一樣的空虛,開心不起來。

情緒是累積的,平常上班的日子,不單單只要應對的工作本身,把事情做好,和同事相處也是一門學問。記得某日周五下班,誰都不想交際,只想一個人靜靜,最後我走進書店挑了書,去超市準備了自己喜歡的優格和水果,回到家一邊煮著伯爵奶茶,配上貝里斯(Baileys)奶酒,放著音樂,我周五的夜晚才正要開始。這夜,是屬於自己的。我可以放任自己只做想做的事情,好好享受一個人的夜晚。

居住在生活步調很快的城市,你越需要放慢腳步,聆聽自己的失衡,才能找回平衡。

至於如何經營一個人下班後的人生?

我有幾項經驗想分享給大家:

  1. 多從事讓自己感到快樂,也同時很充實的活動

在香港這步調超快的地方,一定要找到自己可以適應的步調。在工作與生活之間取得平衡,多去嘗試沒做過的事情,或是找一些自己喜歡的興趣來做,千萬不要當工作狂。請記得賺錢只是生活的一種手段,不是目的。要讓人生變的豐富,也不是單單只憑財富多寡決定的。既然來到一個新的地方,就要找一些當地獨有的特色或活動,多去嘗試。另外,培養工作以外的興趣也可以讓生活更有美學,若是你喜歡喝咖啡,就去學學拉花。你喜歡做菜,就去學新的料理。

  1. 多運動,讓生理開始影響心理

運動流汗可以幫助身體代謝外,對我而言,也是重要的的舒壓、增加自信的一種方式。我報名參加課程,像是 BODY COMBAT、ZUMBA、瑜珈。若是不想花錢,Youtube 也是一個很好的管道。找一些不錯的教學影片在家裡自己動動,或是利用假日跟朋友去爬山,都可以讓自己的精神或心情變得更好。

  1. 給自己設定短期小目標,在這一段時間養成習慣,讓習慣成自然

每周一定要留部分時間跟自己開會。這聽起來雖然又好像回到上班,但這是一個開始認識了解自己的一大步,我透過寫日記,讓自己的想法透過書寫得到更深層的思考。好處是當我變得更了解當下的心情或想法時,我可以更清楚知道如何處理自己的情緒。

我也建議盡量多閱讀、多涉獵各方面書籍。與其每天單純與朋友吃吃喝喝,多投資在能讓自己腦袋或專業升值的東西。有時候下班,我會跑到家附近的書店在裡面待上半至一小時翻翻書籍,順便消化。若是在辦公室已經用眼過度,收聽線上演講、有聲書,找一些不需要用眼睛的資料來閱讀也是很好的方式。

 

找回平衡海外生活

一個地方會不會願意讓你繼續停留,重點不在這個地方本身你習不習慣,而是決定於你在這裡遇見的朋友。在異地工作剛開始難免會有一種艱難的適應期,有時候還會有那種極度沮喪的時候,但當你找到一群適合自己的朋友,就會有歸屬感,開始喜歡上這城市。

一個無悔的人生,就是要聽從你心,做自己想做的事。多體驗、多冒險。雖然每一段生命歷程中間的過渡期難免會讓人感到無力或挫敗。但我深深相信,當你發現自己心靈上的失衡,並經歷每一段生命中的小插曲還有刻骨銘心的感受,你會漸漸愛上那種否極泰來的征服感還有那逐漸成熟且優雅的自己。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。