DAILY 海外生活,  Soul 美好生活

在海外生活如何依舊活成自己想要的模樣?談『專注力』與『取捨』

 

埋首事情的每天,如何依舊活成自己想要的樣子?這其實很難,但我嘗試去改變。

 

今年的生活步調隨著工作的轉換,無形中也跟著變快起來。最近有好多時刻,真希望時間能夠快轉處理,尤其四月開始,開始忙碌的出差生活。除了工作以外,還有自己的私人計畫。包含K搬到上海, 自己的搬家打包,找房子(相信我,找房子真是個無法想像體力活)。因此這兩個月,真的是在這兵荒馬亂中度過。也因為有太多完成的事情,再加上不喜歡把事情拖到最後一刻才開始行動的個性,搞得自己很有壓力,心一直處在很緊繃狀態。尤其事情在事情發生前,自己『想像中』的忙碌比『實際』的忙碌更加可怕,想到要在短時間把所有的事情辦完,就一股壓力感及煩躁。唯一能安慰自己的,就是提醒最終都會完成,只是好壞的程度罷了。忙碌過後,回想在這段時間裡,我更能體悟專注力是多麼有限且重要,尤其在你身陷越多事情當中,更需要專注力去提升效率。

首先,必須先認清自己需要把專注力放在哪裡。

有時候我們容易被身邊過多的雜事給轉移注意,因為他們過於緊急,我們急著處理,反而忽略我們真正重要且想做的事。因此我嘗試在每一個假期或是出差前夕,計畫想要在這段時間完成的事情。這是一個確保自己在這些忙碌之中,你還是清楚知道自己在哪裡還有往哪裡去。或是在假期準備放鬆之際,我還是能夠完成重要但不緊急的事情。今年開始,我儘量在假期前,會規劃這段時間需要完成的事情。像是這個五月份,很多出差,開會,還有搬家找房,全打在一起。為了不讓自己亂了分寸,我每週當一個節點,把要做的事項都放到清單裡。真心覺得當你了解到這些事情對你重要性時,自然不會有拖延症,有意識地活是多重要,這可以確保你知道自己在哪裡或接下來往哪裡去。

學會做取捨,學會為自己設停損點

以前的我,會儘可能完成每一個人對自己的期待。現在,我更關注自己是否可以做到量力而為,而非讓自己精疲力盡。舉例來說,原本答應幫同事出差的計畫,因為有突如其來的活動支援要做,考量到自己緊迫的時間,我只能臨時婉拒同事的那場活動幫忙。因此,當分析現實情況並了解自己的時間狀況能否承擔時,須適時地做出取捨,才能更有效率完成原本要完成的事。

最近閱讀了幾本關於思考工具的書,包含『得到App』的李笑來《通往财富自由之路》,或是『生活的藝術:52個打造美好人生的思考工具』,書裡都有提到一些共同的概念,就是專注力的價值大於時間價值,時間的價值又大於財富價值。人專注力的時間很短,也很難掌控,你是否曾經有以下經驗?當你拿著一本書,心思卻往外面飄無法專心閱讀,這時候這時候你就應該放下書,你需要的不是當下多一點知識吸收,而是了解你內心真實的需要,然後找到你真的該專注的地方。

在這複雜的社會裡,我感覺到自己的思考方式是怎樣引導自己的每一個決定。更覺得『現在的每天』跟『過去的每天』時間價值不一樣了。之前的文章『開始兼顧多重身份的三十歲,也是職場上最精華的黃金十年』提到,30歲以後的我們,我們有更多的里程碑在這段時間可能完成,時間變得更加寶貴,如何靠自己的專注力,讓自己得到更多或跑的更快,提高自己的思考工具真的很關鍵。共勉之!

通往財富自由之路:教你如何變得更有價值!早晚有一天,可以不再為了生活出售自己的時間

博客來購買網址 點擊此

  • 作者: 李笑來
  • 出版社:漫遊者文化
  • 出版日期:2018/01/09

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。