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生日如何過?一個海外工作者,對每年的生日領悟!

每年的生日,你都是怎麼度過的?

前幾天朋友幫我慶生30+生日時,突然有種感觸,過去每年在吹蠟燭許願時,都沒有具體的願望想要實現。總是許“身體健康”或是“心想事成”這種通俗籠統的表述,仔細想想“心想事成”其實是一個貪心又懶惰的願望,一個原因是想把所以想要達成的大小事情都可以完成,二是當下可能沒有棘手的事情要解決,才這麼一語帶過,而今年,我在吹蠟燭的前一秒,直接許了一個具體的願望, 人在這個年紀,突然多了一些難解的問題。

不過想起每年的生日,我究竟是用什麼心情去看待呢?

學生時代,也就是大學以前的生日,生日就是一個等待被人關注的日子。在那一天,因為親朋好友的祝福,而變得重要。那一天,別人會為你慶生,為你準備生日禮物,請吃一頓飯,送一個蛋糕,獻上一個祝福,這些都細細變成的生日當天最美好時光。至於如何幫別人慶生,傑西小姐之前有分享一篇 原來這樣做能讓長輩覺得幸福感倍增,一生一定要辦一次他的專屬生日派對,可以參考看看。

而自從出國念書後, 熟悉的好友不在你身邊,那種沒有親朋好友在身邊一起慶祝的感覺,剛開始是有點失落的。

記得去英國的第一年,那是第一次在國外過生日,生日那天是寧靜的, 有時差的生日祝福,朋友遠方的訊息,我記得當天自己還找了個朋友出去,那朋友並不知道我的生日,我們去逛了市集、吃吃東西, 這是我在海外讀書,第一次那麼平靜地度過自己的生日,但也是那麼一次,我認知到那一天的特別,也許並不是誰幫你慶祝? 吃了什麼蛋糕? 去了哪間餐廳? 而是我自己對於那一天平靜的生日,到現在還記得的感受。

近幾年,因為工作關係不在台灣,也不是每一年都有人在那一天幫自己慶生,但讓我最感到自豪的是,是自己已經跨越那種一定要慶生的年紀了,那一天,已經從一定要慶祝, 到簡單的去過,例如去做一些平常沒機會做的事情或沒去過的地方,反而是我覺得最好且最舒服的慶祝方式。

如果在海外工作的你,可以嘗試以下方式,讓自己好好放鬆一下。

 

如果生日當天是工作日,不如請一天假期給自己好好放鬆

我有一個朋友,在每年生日, 都會固定請一天假,那天都是他自己的,朋友的慶生安排他都會排在其他天。 早上起床,他會先出去吃個brunch,然後下午安排看一場電影、 喝個咖啡、 看個書、傍晚逛街,買個禮物給自己。我當時聽到覺得這個好酷,因為那一天你最大,你不用顧及別人, 就順應自己的想法, 做自己想做的事、去想去的地方。

人過了30,也許沒有可能像40歲的人,這麼灑脫, 卻也比以前更了解自己的需求。

 

在當天寫下自己過去一年的領悟,然後放在許願的計畫本裡

每年我都會買一本年度行事曆,這不僅是個活動行程記錄本,也是我心情記事本,在海外的工作生涯裡,因為有太多時間是自己的,我有更多精力去探討自己想做的事情, 想要過的生活。

若是你之前還沒仔細想過? 不妨利用這一天, 關閉電子用品,排除一切會影響妳思考的干擾障礙物,用一到兩個小時, 想想以下也許妳從沒考慮過的事。也許發覺真正缺乏的內在層面,再訂出具體目標會更有效果。

尤其我發現,在這年紀的我們,其實比過去更需要的是心靈的健康穩定

我們無非是希望工作上的成就、健康、並擁有良好的關係(愛情、親情、友情), 以填補某一個心靈層面的需要。從心靈出發的你,可能就不需要再盲目地追求那些可以讓妳感受身分認同的名與利。而是能夠找到不再讓妳覺得自己總是汲汲營營的目標,當妳設定哪些目標時,把他們拉長到十年或是二十年後,是不是一樣可以帶給妳快樂跟滿足感,讓妳的心情更穩定愉悅?其實,唯有找到讓生活充滿平和感的目標,才能夠追求更長遠的快樂。這也是這段思考最重要的目的。

舉例來說,對我而言,和朋友共同經營這個部落格,有一個很大的原因,是我想將自己海外的生活經驗分享給大家,為了讓更多人看到,近期我上了SEO的課程,希望明年這個時間,可以把這個部落格讓更多人知道。

 

30歲後的發現- 漸上軌道後,有更多需要考量的事

現在的你可能正在衝刺事業。除了訂定一些實際的工作目標外,或許更應該思考,當我真的達成這些目標之後,我能獲得什麼?能滿足我哪些?然後你會頓時覺得,生活其實還有很多塊不同的拼圖拼湊在一起,而工作只是其中的一塊。

今年應該是我最有感的一年, 事情漸入軌道,生活也達到某種程度的穩定,但心情反而變的不平靜。當適應了新生活及工作環境,發現周圍的一切都過個美好的時候,這時候,反而擔心這樣的日子能持續多久? 一種沒安全感的心態悄悄浮上檯面。在這30+的年紀,要考慮的事情不再只是單純的工作而已,還有更多人生的重要決定需要面對。尤其是這年紀的女性,單身的會開始著急真命天子何時會出現?有伴的,開始會考慮到什麼時候結婚或生小孩比較好,或是妳發現因為工作關係,和父母相處的時間越來越少,該怎麼兼顧等等顧慮。真的,時間就這麼多,責任卻隨著年紀越變越重,這些事情互相牽動影響著彼此,你開始覺得至少要有三到五年規劃的必要,以便扮演好自己的角色。之前也有分享過一篇-開始兼顧多重身份的三十歲,也是職場上最精華的黃金十年 , 分享了這年紀的我們,所要扮演的多重角色。

坦白說,現在的我也在這個階段徘徊。我看了許多關於女性職涯的書籍,也看了很多事業與家庭該如何兼顧的分享,目的在於,我要相信自己可以度過這有點迷茫的階段。分享一本之前很喜歡的書-張德芬老師著的《身心靈修行課- 遇見未知的自己》。書中描述一位都市女性所面對的人生課題及遭遇,在經歷和老人的對話後所感受到的領悟及改變。其中,書中也提到現代人常常被外物所迷惑,為了追求慾望及名利,變得迷失自己,也過得不快樂。作者建議與其不斷向外拿取,不如向內發展,重新檢視自己內在的感受,培養和自己情绪相處的能力,尋求內心的真正富足,進而走出透過物質追求所帶來的表面快樂。

海外生活,有精彩也有孤獨時刻, 伴隨著每年這一天特別的日子, 也許有幾年, 只有你一個人,請不要慌張,請一天假,做自己想做的事情,去想去的地方。有伴的,與自己喜愛的人一起度過一個不鋪張的生日,不用生日派對,一個簡單溫馨的晚餐,就很浪漫!

 

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  • 作者: 張德芬
  • 出版社:華夏出版社
  • 出版日期:2008/01/01

 

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